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Entre Maestros , Una experiencia educativa sin precedentes
El documental Entre maestros recoge el sueño de Carlos González, un profesor de Secundaria que quería enseñar a sus alumnos de una manera diferente, para sacar lo que llevaban dentro y prepararles...
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Kale, superalimento depurativo
El kale es considerado un superalimento debido a sus propiedades nutricionales. Es un tipo de col rizada de color verde que pertenece a la subfamilia de las coles Brassica oleracea. Del kale podemos...
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¿Por qué las legumbres?
2016 ha sido declarado el Año Internacional de las Legumbres por la Organización de las Naciones Unidas (ONU). Ricas en proteínas y minerales, las legumbres no solo contribuyen a cuidar la salud de...
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¿En qué situaciones resulta favorable el consumo de naranjas?
La naranja destaca por su elevado contenido en vitaminas A, B y C, y minerales como el calcio, el magnesio, el fósforo y el potasio. Estimula el sistema inmune, es antioxidante, alcalinizante,...
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11 alimentos curativos para el invierno
Esta selección de frutas, verduras y raíces, constituye una verdadera farmacia verde que, además de formar parte de tus menús diarios, pueden convertirse en ingredientes de tus remedios naturales...
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Confirmado , El estrés mental puede culminar en fatiga física
Más allá de las conocidas consecuencias del estrés en nuestro cerebro, una nueva investigación aborda por primera vez la interacción entre la fatiga física y mental y el comportamiento del cerebro....
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La agricultura natural de Masanobu Fukuoka
La agricultura natural es un método de agricultura desarrollado por el japonés Masanabu Fukuoka, que no emplea maquinaria ni productos químicos. Ideó este método de agricultura que protege la tierra...
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Cómo conseguir un cuerpo alcalino
Cuerpo alcalino es sinónimo de cuerpo sano. ¿Qué hay que hacer para lograrlo? La clave está en tomar alimentos como el ajo o las almendras y no abusar de los que acidifican el organismo, como el...
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Consejos para reducir las varices
Las varices son dilataciones venosas que aparecen principalmente en las piernas, que son las zonas donde más presión existe. Debido al mal funcionamiento, las venas se debilitan, y son incapaces de...
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Alergia y asma: ¿cómo se relacionan?
Aunque son dos afecciones distintas, el asma y las alergias están íntimamente relacionadas, hasta el punto de que las personas alérgicas son más propensas a padecer de asma. Aquellos que sufren de...
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Café sí o no
Utilizamos la cafeína y la teína para tener energía por la mañana, para aguantar la dura jornada de trabajo o también como laxante o diurético. Pero si nos paramos un momento a reflexionar, ¿no...
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Consejos para mejorar la astenia primaveral
La astenia es un padecimiento que suele ocurrir en los cambios de estación; se trata de un trastorno que permanece durante un tiempo, donde nos sentimos cansados aun sin que hayamos ejecutado un...
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La empatía, el placer de la lectura emocional para nuestro cerebro
La empatía es la habilidad de nuestro cerebro emocional para leer o percibir los pensamientos y sentimientos de los demás. Desarrollarla nos permite experimentar las emociones de los demás como si...
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Magnesio y sueño tranquilo
Ya empieza a hablarse de la importancia del magnesio para conciliar el sueño y es lógico, porque es necesario para formar la serotonina, a partir del triptófano, que a su vez es la “madre” de la...
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La conexión innata del ser humano con la naturaleza
Todos tenemos una conexión innata con la naturaleza. Por lo general, estar en contacto con ella nos provoca asombro, bienestar y disfrute y pasear por sus paisajes despierta en nosotros sentimientos...
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Equinoterapia , cabalgando hacia la salud
No es nuevo el hecho de que los animales de compañía sean fuente de salud: las personas mayores que disfrutan de la presencia en sus vidas de perros y gatos experimentan menos estrés y tienen menos...
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Consecuencias de no beber agua
En esencia, podría decirse que los seres humanos somos agua. Las tres cuartas partes del cerebro y el corazón se componen de agua y el 83% de los pulmones también, por poner un ejemplo. Hidratarse...
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Beneficios de hacer una monodieta
Las monodietas consisten en comer un solo tipo de fruta, verdura o arroz integral (o rojo) con gomasio durante unos días. Es importante que el alimento que escojamos sea ecológico, libre de tóxicos...
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Alimentación saludable , Comer en verano: dieta sana y refrescante
La alimentación influye al cien por cien en nuestra salud y no debemos descuidarla ni aún en los días de vacaciones, cuando nos encontramos fuera de casa y las costumbres se relajan. Ni tu salud, ni...
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Beneficios de descansar la mente
Ya sea por estudios o por trabajo, la mente necesita que le demos un descanso si queremos mantener nuestro cerebro sano y funcionando a pleno rendimiento. Cada vez hay más estudios que lo...
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