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Consejos para lograr los propósitos de Año Nuevo
¿La simple idea de pensar en un propósito de Año Nuevo te hace temblar o te da una sensación de esperanza de cambio en el año que comenzamos ? Enero puede ser un tiempo de reflexión. Lo ideal es que...
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Siete nuevos hábitos alimenticios con los que recuperar el peso soñado
Si desde hace tiempo intentas recuperar el peso que tenías antes de las vacaciones, antes de ser madre o bien, aquel peso que tenías antes de comenzar un nuevo trabajo, debes saber que el proceso...
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¿Qué pasa en el cuerpo cuando nos estresamos?
El estrés es una emoción natural como puede ser la alegría, la tristeza o el miedo; la respuesta que emite el organismo ante estímulos que percibe como amenazantes. Cuando esto sucede, el individuo...
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Artículo de investigación , una taza de té al día previene la demencia senil
Beber por lo menos una taza de té al día puede reducir el riesgo de demencia y Alzheimer a medida que envejecemos, según la conclusiones de un nuevo estudio. El té reduce las posibilidades de...
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Ejercicio físico y sus beneficios sobre el cerebro
En función del tipo de deporte que se practique, la frecuencia, la intensidad y la personalidad del deportista, encontramos unos u otros efectos sobre las personas. Los estudios han mostrado hasta...
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Cuidar la migraña de forma natural
Tener migraña o cefalea puede ser una señal de estrés, fatiga, tensión nerviosa, fatiga ocular, sinusitis, desequilibrios hormonales, alergias, trastornos hepáticos y digestivos, disbiosis...
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Los edulcorantes artificiales, asociados a problemas de corazón
A pesar de ser empleados como sustitutos del azúcar, un equipo de investigadores de la Escuela de Salud de la Universidad de Manitoba (Canadá) ha revisado más de 11.000 estudios científicos,...
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Estos son los beneficios de descansar tu mente
Ya sea por estudios o por trabajo, la mente necesita que le demos un descanso si queremos mantener nuestro cerebro sano y funcionando a pleno rendimiento. Cada vez hay más estudios que lo...
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Astenia Primaveral: ¿Por qué ocurre y cómo podemos solucionarla?
En Primavera: ¿Cansancio o Astenia primaveral? ¿Qué es la astenia crónica? La astenia crónica es la forma médica de hablar de cansancio y fatiga con una durabilidad continuada. La astenia crónica se...
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