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Comer bien para dormir mejor
El sueño es un proceso fisiológico de vital importancia para la salud integral de las personas, especialmente para el correcto funcionamiento del sistema nervioso. De hecho, la buena calidad del...
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Consejos para prevenir las varices
Las varices son dilataciones venosas que aparecen principalmente en las piernas, que son las zonas donde más presión existe. Debido al mal funcionamiento, las venas se debilitan, y son incapaces de...
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Artículo de investigación , una taza de té al día previene la demencia senil
Beber por lo menos una taza de té al día puede reducir el riesgo de demencia y Alzheimer a medida que envejecemos, según la conclusiones de un nuevo estudio. El té reduce las posibilidades de...
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Ejercicio físico y sus beneficios sobre el cerebro
En función del tipo de deporte que se practique, la frecuencia, la intensidad y la personalidad del deportista, encontramos unos u otros efectos sobre las personas. Los estudios han mostrado hasta...
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Cuidar la migraña de forma natural
Tener migraña o cefalea puede ser una señal de estrés, fatiga, tensión nerviosa, fatiga ocular, sinusitis, desequilibrios hormonales, alergias, trastornos hepáticos y digestivos, disbiosis...
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La venta de hoja seca de estevia ya es legal en toda Europa
Desde el 16 de junio, de la mano de una armonización normativa, la venta de hoja seca de estevia para infusiones está permitida en toda la Unión Europea. La venta de hoja seca de estevia sí estaba...
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Los edulcorantes artificiales, asociados a problemas de corazón
A pesar de ser empleados como sustitutos del azúcar, un equipo de investigadores de la Escuela de Salud de la Universidad de Manitoba (Canadá) ha revisado más de 11.000 estudios científicos,...
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Estos son los beneficios de descansar tu mente
Ya sea por estudios o por trabajo, la mente necesita que le demos un descanso si queremos mantener nuestro cerebro sano y funcionando a pleno rendimiento. Cada vez hay más estudios que lo...
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Cuerpo alcalino es sinónimo de cuerpo sano , ¿Qué hay que hacer para lograrlo?
La clave está en tomar alimentos como el ajo o las almendras y no abusar de los que acidifican el organismo, como el café o el chocolate. Si alcanzamos el equilibrio, aportaremos a la sangre los...
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Dieta saludable para prevenir la astenia primaveral
La astenia primaveral es un trastorno leve que sufre, al menos, una de cada diez personas con la llegada de la primavera y el cambio de estaciones. El organismo se encuentra habituado a unas...
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¿Cansancio, decaimiento o astenia primaveral?
La astenia es un trastorno que perdura en el tiempo, aún cuando no estamos realizando un esfuerzo superior al habitual. Se caracteriza por una sensación continua de cansancio físico e intelectual,...
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Comer bien para dormir mejor
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Las varices son dilataciones venosas que aparecen principalmente en las piernas, que son las zonas donde más presión existe. Debido al mal funcionamiento, las venas se debilitan, y son incapaces de...
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Estos son los beneficios de descansar tu mente
Ya sea por estudios o por trabajo, la mente necesita que le demos un descanso si queremos mantener nuestro cerebro sano y funcionando a pleno rendimiento. Cada vez hay más estudios que lo...
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¿Se puede prevenir naturalmente el alzhéimer?
El alzhéimer es una enfermedad neurodegenerativa que se caracteriza por un deterioro cognitivo y trastornos conductuales. Las personas que lo sufren, generalmente de más de 65 años, suelen tener una...
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Horario de invierno , ¿Cómo nos afecta el cambio de hora?
Dos veces al año, a las dos de la madrugada, en muchos países del hemisferio norte se adelanta o atrasa la hora oficial en sesenta minutos. El motivo no es otro que aprovechar las horas de luz solar...
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